Διατροφή χαμηλής δραστηριότητας Ημέρα 6η

πρωινό
γιαούρτι με μέλι
κριτσίνι και φρούτο

δεκατιανό
φρουτοσαλάτα

μεσημεριανό
χάμπουργκερ με τυρί και σαλάτα

σνακ
αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς

βραδυνό
ομελέττα με μανιτάρια
και σαλάτα

1 φρούτο εποχής μεσα στη μέρα