Διατροφή χιλίων πεντακοσίων θερμίδων Δεύτερη μέρα

πρωινό
χυμό, τόστ

δεκατιανό
2 μήλα

μεσημεριανό
κότα με πατάτες φούρνου
σαλάτα χωρίς λάδι
1φ ψωμί 30γρ

απογευματικό
2 μήλα
καφέ με 1κουτ. γλυκού ζάχαρη

βραδυνό
σαλάτα με 1κ.σ λάδι
50γρ τυρί
2φ ψωμί x 30γρ.